Screenshot Capture - 2020-10-27 - 11-20-01-a8419cc9

5 วิธีลดปวด ลดชา ที่ข้อมือ นิ้วมือจากโรค carpal tunnel syndrome โดย Doon DooBody

5 วิธีลดปวด ลดชา ที่ข้อมือ นิ้วมือจากโรค carpal tunnel syndrome

สำหรับคนที่ทำงานหน้าคอมต้องพิมพ์งานทุกๆวัน หรือบรรดาแม่บ้านที่ต้องใช้งานมืออย่างหนักอยู่บ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นการซักผ้า การถือของจ่ายตลาดอยู่ทุกๆวัน จนมีอาการปวดข้อมืออยู่เป็นประจำ บางครั้งก็ปวดมากจนชาไปที่ปลายนิ้วก็มี หากมีอาการดังกล่าวละก็ระวังให้ดีนะครับ บางทีเราอาจจะเป็นโรค carpal tunnel syndrome แล้วก็ได้นะครับ

เจ้าโรค carpal tunnel syndrome มันเกิดจากโพรงภายในข้อมือของเรามันเกิดการตีบแคบ ทำให้ช่องว่างภายในลดน้อยลง จนเกิดการกดทับกดเบียดเส้นประสาท median nerve เข้า หรือไม่ก็เกิดร่วมกับตัวพังผืดที่มีชื่อว่า transverse carpal ligament มันเกิดตึงตัวจนทำให้โพรงภายในข้อมือแคบลงแล้วไปกดทับเส้นประสาท จนเกิดอาการปวดที่ข้อมือได้ นอกจากอาการปวดแล้ว ผู้ป่วยก็มีอาการชาร่วมด้วยนะครับ โดยอาการชามักจะชาแค่ที่มือและนิ้วมือเท่านั้น ไม่ได้ชาทั้งท่อนแขนนะครับผม

ส่วนรายละเอียดเพิ่มเติมและการรักษาจะมีดังนี้เลย
วิธีที่ 1 : หักข้อ กางนิ้ว (นาทีที่ 4:27 )
วิธีที่ 2 : พนมมือ (นาทีที่ 7:26 )
วิธีที่ 3 : กดข้อ คลึงมือ (นาทีที่ 8:40 )
วิธีที่ 4 : ยืดเส้นประสาท (นาทีที่ 13:15 )
วิธีที่ 5 : แช่นํ้าอุ่น (นาทีที่ 16:10 )
สรุป (นาทีที่ 17:56 )

https://www.facebook.com/doobodys/
http://www.doobody.com/
Line ID : doobody

mood_bad
  • ยังไม่มีความคิดเห็น/แนะนำ
  • เขียนรีวิว แสดงความคิดเห็น

    สร้าง Link ที่เป็นของคุณ

    หน้ารวมข้อมูล ที่ดูเป็นทางการ สำหรับธุรกิจของคุณ

    ลิงก์เดียวจบ ครบทุกช่องทาง ที่คุณมี

    ง่าย ฟรี! ใช้ไปได้ตลอด ไม่มีวันหมดอายุ

    แชร์ความรู้ โปรโมทร้านนวดไทย
    โปรโมทงานนวด สินค้าสมุนไพรไทย

    • เช่น ร้านนวดบ้านสบาย ทองหล่อ สุขุมวิท 55
    • ใส่เฉพาะ ไอดี
    •